Die Entdeckung der Work-Life-Balance als gesellschaftlicher Wert.

Unsere Leistungsfähigkeit, unser inneres Gleichgewicht und unsere Lebensfreude werden maßgeblich bestimmt von den vier Elementen Arbeit, soziale Beziehungen, körperliches Wohlbefinden und innere Orientierung (Werte, Ziele, Ethik...). Sind diese vier Sektoren im Lot, wirken sie wie Gesundheitsquellen und es geht uns gut. Lebensbalance ist aber nicht statisch und jeder Mensch hat seine individuelle Wohlfühlbalance, die abhängig ist von der Lebens- und beruflichen Situation, dem Alter und den Zielen. Wird aber ein Bereich auf Kosten der anderen zu lange übergewichtet, kann das Leben in eine Schieflage geraten. Oft geschieht das schleichend und wir merken es erst, wenn uns innere Zweifel überkommen und das Gefühl, dass „etwas nicht stimmt" und dass „es so nicht weitergehen kann". Körperliche und seelische Befindlichkeitsstörungen kommen als Warnungen hinzu. Dieses Seminar lädt Sie ein zu einer Entdeckungsreise, deren Ziel es ist,

• die Ausgewogenheit Ihrer Work-Life-Balance zu überprüfen
• einseitige innere Antreiber zu erkennen und zu entschärfen
• Stärken und Gesundheitsressourcen aufzuspüren und auszubauen, die zur Herstellung der Wohlfühlbalance nötig sind
• Strategien zu entwickeln, die helfen, uns (langfristig) gesund und in Balance zu halten.

Im Seminar wird u. a. mit Ansätzen aus der Salutogenese, dem Selbst- und Zeitmanagement und Entspannungs- und Antistresstechniken gearbeitet.