Heiter bis wolkig

Kurs 17-60026  | 
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Heiter bis wolkig

Mit Hormonyoga und nützlichen Informationen gut durch die Wechseljahre

13. Oktober 2017 18.30 Uhr bis 15. Oktober 2017 13.00 Uhr
Kursgebühren:

250 - 300 € (inkl. Ü/VP),
150 € Jugendtarif, 175 € Sozialtarif
Die Kursgebühr gilt grundsätzlich für Doppelzimmerbelegung.
weitere Infos zu den Kursgebühren

Kursbeschreibung:

An diesem Wochenende erlernen Sie die Hormonyogareihe, die von der Brasilianerin Dinah Rodrigues in Zusammenarbeit mit Gynäkologen entwickelt wurde. Sie kurbelt nachweislich die Hormonproduktion (wieder) an und bringt daher bei regelmäßiger Übung eine Verbesserung der Symptome mit sich. Durch Yogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen werden Beweglichkeit und Wohlbefinden gesteigert. Die Übungen sind sehr wirkungsvoll. Sie werden in anschaulicher Weise vermittelt und gemeinsam geübt.
Zwischendurch gibt es Informationen über die ersten Anzeichen der Wechseljahre, über körperliche und seelische Veränderungen, über den Umgang mit Hormonen, über passende Ernährung und Bewegung, sowie über den Umgang mit möglichen Beschwerden. Sie bekommen alltagstaugliche Tipps, wie Sie sich die Wechseljahre erleichtern können und probieren verschiedenen Entspannungstechniken aus, die zur Stressreduktion im Alltag verhelfen können. Natürlich gibt es auch genügend Raum für Gespräche und Austausch.

Annette Frankholz

von Haus aus Grafikerin und Kinderbuchillustratorin, entdeckte 2000 Kundalini-Yoga, unterrichtet selbst Yoga seit 2006. Zertifizierte Hormon-Yoga Therapeutin nach Dinah Rodriguez

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Andrea Luley-Kempf

Dipl.-Sozialpädagogin, Naturheilkundliche Gesundheitsberaterin, Gesundheitspädagogin mit Schwerpunkt Wechseljahre

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