Beruf
Gesundheit & Stress

Ayurveda und Achtsamkeit – Die fünf Sinne erleben und stärken

Ayurveda als Konzept zur Stressprävention in Gesellschaft und Beruf

Gesund leben mit dem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda / Schwerpunkt Prävention & Stress als gesellschaftliches Problem und dessen mögliche Auswirkungen auf das Gesundheitssystem.

Mit Schwerpunkt Achtsamkeit und Sinneserfahrung

Erfahren Sie mehr über Ayurveda, die traditionell indische ganzheitliche Naturheilkunde und Gesundheitslehre. Entdecken Sie neue Perspektiven und Inspirationen für einen gesunden und achtsamen Lebensstil. Hier können Sie sich auf sich selbst besinnen und über die fünf Sinne Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen finden.
In unseren fünf Sinnen spiegeln sich die fünf Elemente des Ayurveda, mit denen wir mit unserer Umwelt im Austausch stehen und Eindrücke wahrnehmen. 

Seminarinhalte:

  • Einblick in den Ayurveda - Ganzheitliche Naturheilkunde mit Schwerpunkt Prävention
  • Ayurvedische Konstitution: Typgerechte Lebensempfehlungen für Beruf und Alltag
  • Elementelehre und Philosophie
  • Konzept der Achtsamkeit
  • Achtsamkeit praktisch leben und erleben
  • Achtsame Sinneswahrnehmung und -Erfahrung:
    • Schmecken – Kräuter- & Gewürzkunde
    • Riechen – Atem & Duft
    • Tasten – in Kontakt mit dem eigenen Körper & Massage
    • Sehen – Vertrauen & Gehmeditation
    • Hören – Klang & Visionsreise
    • Mit Meditation, Entspannungs-& Bewegungseinheiten

     

Der Kurs richtet sich an Ayurveda Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse. Der Fokus liegt hier nicht auf der ayurvedischen Ernährung. 
Bitte mitbringen: Bequeme und wetterfeste Kleidung, dicke Socken, Handtuch, 2 kleine Schraubgläser. Öle, Kräuter und Gewürze können im Kurs erworben werden und werden nach Verbrauch abgerechnet. (ca. 5€)

25.01. - 29.01.2021

Kurs-Nr. 21-11031
 10.15 Uhr  13.00 Uhr
Bu

Dieses Seminar ist vom Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub anerkannt worden.

Kursgebühren:
460 - 510 € (inkl. Ü/VP)
276 € Jugendtarif, 322 € Sozialtarif
Ayurveda und Achtsamkeit – Die fünf Sinne erleben und stärken
Leitung