Resilienz und Stressmanagement im Beruf. Für Eltern mit Kindern

Dass Stress als eine der Hauptursachen für Krankheiten und längere Arbeitsausfälle gilt, ist weithin bekannt. Was vielen nicht so bewusst ist, dass jeder Einzelne ganz viel für sich tun kann, um gut durch die Herausforderungen zu kommen, um gestärkt daraus hervor zu gehen und entsprechend zu wachsen.

In diesem Seminar geht es darum den Erwachsenen, den Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern die nötigen Werkzeuge für die eigene Stresskompetenz an die Hand zu geben, um die Leistungsfähigkeit in Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen. Den Kindern werden wir Möglichkeiten eröffnen, wie sie gut für sich selbst sorgen können. Daraus resultiert letztendlich die Schlüsselkompetenz für eine gemeinsame entspannte und stressfreie Zone in der Familie. Folglich sinkt die Anfälligkeit für Stress im Beruf und Schulalltag.

Wichtig ist, dass die Kids bei der Anmeldung selbst mitbestimmen und Lust haben, auf eine Woche Spiel, Spaß, Bewegung und Entspannung. Es gibt innerhalb dieses Seminars einige Einheiten wo Eltern und Kinder gemeinsam Erfahrungen und Kompetenzen sammeln, sowie getrennte Zeiten in denen die Kids und die Erwachsenen jeweils unter sich sind.
Verschiedene Methoden aus dem Stressmanagement, sowie dem Bewegungs -, Entspannungs- und Resilienztraining begleiten uns durch diese Woche.

Anmeldung nur für Eltern mit Kindern im Grundschulalter (Alleinerziehende mit Kind(ern), Eltern mit Kind(ern).