Beruf
Gesundheit & Stress

Gesund durch Achtsamkeit

Gesund durch Achtsam-sein und gesellschaftliche Potentiale erkennen

„Wir Menschen haben keine große Begabung, achtsam im Augenblick zu bleiben. Aber in der Gegenwart zu leben, ist eine Art von Energie, die wir in uns selbst erschaffen können. Sie hilft, das Leben mehr zu genießen und Anspannung und Trauer loszulassen. Wer achtsam ist, kann mit Leid, mit Wut, mit Verwirrung besser umgehen“. (Thich Nath Hanh)

Die Lehre der Achtsamkeit ist nicht kompliziert oder mit Theorie überladen. Achtsamkeit ist als alltägliche Erfahrung möglich. Yoga (Asanas, Atemübungen, Entspannung), Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen uns, in dieses Achtsam-Sein zu gelangen. Texte aus dem Yoga und dem Buddhismus unterstützen unsere Praxis.

Dann können wir sagen: „Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück“.

09.03. - 13.03.2020

Kurs-Nr. 20-11015
 10.15 Uhr  13.00 Uhr
Bu

Dieses Seminar ist vom Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub anerkannt worden.

Kursgebühren:
450 - 500 € (inkl. Ü/VP)
270 € Jugendtarif, 315 € Sozialtarif

Wichtiger Hinweis:

Dieser Kurs hat bereits stattgefunden. Wenn Sie Interesse haben, an einem späteren Kurs zum gleichen oder einem ähnlichen Thema teilzunehmen, klicken Sie oben auf "Interessent", füllen das Formular aus und wir informieren Sie, sobald der Kurs angeboten wird.

Leitung