Kultur
...mehr Kultur!

Tuina, Qigong und Meditation

Als Einstimmung auf die Taiji Burgtage 2024 geeignet

Willkommen zu Tuina ergänzt durch Qigong und Meditation. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit, diese faszinierende therapeutische Praxis aus China kennenzulernen und stimmt euch auf die Taiji Burgtage 2024 ein, wenn ihr an diesen teilnehmt.

Tuina ist die traditionelle chinesische Manuelle Therapie, die auf der Regulation des Energieflusses basiert, ähnlich der bekannten Akupunktur – nur eben mit den Händen. Wir werden lernen, wie die verschiedenen Tuina-Massagegriffe angewendet werden, um Spannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Das im Kurs praktizierte Qigong fördert über sanfte Übungen das Gefühl für die eigene Haltung und reguliert den Atem- und Energiefluss im eigenen Körper. Bei der Meditation werden wir uns besonders auf die Mitgefühlpraxis der Guanyin konzentrieren, da das Geschenk einer Tuina-Behandlung auch einem Akt des Mitgefühls entspricht.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet. Da die Behandlung allerdings primär auf dem Boden stattfindet, ist es von Vorteil eine Zeit lang auf dem Boden sitzen bzw. liegen zu können. Ob ihr gerade erst anfangt oder eure Kenntnisse vertiefen möchten, der Kurs läßt Raum für alle Lernbedürfnisse. Bei maximal 12 Teilnehmenden ist auch in der Gruppe eine individuelle Betreuung gewährleistet. Außerdem bietet dieser Kurs die perfekte Vorbereitung auf die Taijiquan-Burgtage des CTND.

Nutzt das inspirierende und harmonische Umfeld der Burg, um neue Fähigkeiten zu entwickeln und positive Veränderungen im täglichen Leben erfahren zu können. Die Praxis von Tuina, Qigong und Meditation wird euer Leben bereichern und viele Vorteile bieten, wie z.B. Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung der Flexibilität und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Bitte bequeme, lange Kleidung mitbringen. Bitte auch beachten: Auch wenn dieser Kurs einen Blick auf gesundheitsfördernde Techniken gewährt, ersetzt er keinen Besuch beim Arzt.

Zeitplan:
7.30-8.30 Morgenmeditation
8.30-9.30 Frühstück
9.30-10.45 Qigong
10.45-11.30 Tuina
11.30-11.45 Pause
11.45-12.30 Tuina
12.30-14.30 Mittagspause
14.30-15.15 Tuina
15.15-16.00 Tuina
16.00-16.15 Pause
16.15-17.00 Tuina (Theorie)
17.00- 17.45 Tuina
17.45-18.30 Tuina
18.30-19.30 Abendessen
19.30-20.30 Abendmeditation

Bei der Zimmerwahl bitte beachten:

Solltet ihr auch an den anschließenden Taiji Burgtagen 2024 teilnehmen, wählt bitte für den Tuina-Kurs und die Burgtage dieselbe Zimmerkategorie. Ein Zimmerwechsel zwischen den beiden Kursen ist nicht möglich.

24.06. - 26.06.2024

Kurs-Nr. 24-10521
 16.00 Uhr  13.30 Uhr
Kursgebühren:*
 
355 - 455 € (inkl. Ü/VP/Einzelzimmer)
315 - 415 € (inkl. Ü/VP/Doppelzimmer)
265 € für Teilnehmende der Taiji Burgtage 2024 (inkl. Ü/VP/Doppelzimmer; Einzelzimmerzuschlag 40 €); 206,50 € Sozialtarif & 177 € Jugendtarif (jeweils inkl. Ü/VP/Doppelzimmer)
Tuina, Qigong und Meditation
Referent*in