Resilienztraining - so stärken Sie Ihre innere Kraft
Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf
Wir leben in einer Zeit, die uns durch Zeitdruck und komplexe Anforder-ungen täglich vor neue Herausforderungen stellt. Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining.
Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krank-heiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belas-tungen und Krisen.
In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvor-trägen lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Ziel ist es, Ihnen Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln. Ein wichtiger Be-standteil ist dabei die intensive Selbstreflexion, um wieder stärker mit sich selbst in Kontakt zu treten.
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E-Mail10.05. - 14.05.2027
Dieses Seminar ist vom Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub anerkannt worden.
Heilpraktikerin mit zusätzlicher verhaltenstherapeutischer und entspannungspädagogischer Ausbildung, Resilienz- sowie MBSR-Trainerin