Taiji meets GFK: achtsam innere Balance finden
„Sag es mir, und ich vergesse es
Zeige es mir, und ich werde mich erinnern
Lasse es mich tun, und ich behalte es.“
Konfuzius
Grundidee:
In diesem Kurs erkunden wir die Synergie zwischen den grundlegenden achtsamkeitsbasierten Wirkweisen des Taiji-Qigong und die Haltung hinter dem Konzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Durch praktische Übungen, Atemtechniken und die Anwendung von Taiji-Prinzipien auf zwischenmenschliche Interaktionen erforschen wir die Bedeutung innerer Ausgeglichenheit und deren Auswirkungen auf unsere Beziehungen. Nach einer kurzen Einführung in die 4 Elemente der GFK ziehen wir Parallelen zwischen den Taiji-Prinzipien und den drei Anwendungsbereichen der GFK. Wir erforschen die Selbstklärung, den Selbstausdruck und die Empathie. Geleitet durch den Satz von Konfuzius (s.o.) nutzen wir praktische Körperübung, um uns zu unterstützen, die GFK-Konzepte im Körper zu erleben, dort zu verankern und das Gelernte zu verinnerlichen. All diese Prozesse des Übens und Verstehens werden immer wieder verbunden mit Phasen der Stille und des Innehaltens, um das Praktizierte zu fühlen und zu integrieren.
Elemente aus dem Kurs:
4 Elemente und Grundannahmen der GFK nach Marshall B. Rosenberg
Baum des Lebens nach Inbal Kashtan
Innehalten / Mensch zwischen Himmel und Erde als Anker für Selbst-Annahme
Vorbereitung Stellung als Meilenstein, um die eigenen Muster besser kennenlernen und einen neuen Weg der Selbstausdruck ausprobieren
Partner-Routine und die 4 Kräfte des Taiji als Möglichkeit sowohl Dialoge zu entschleunigen, als auch Selbstausdruck und Empathie zu üben
Meditation auf Basis von Metta / Mitgefühl
Transfer des Erlernten in den beruflichen Kontext
Zielgruppe:
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und gleichzeitig etwas für ihre körperliche und geistige Gesundheit tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Offenheit, Neues zu lernen und sich selbst besser kennenzulernen.
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E-Mail01.12. - 05.12.2025
Dieses Seminar ist beim Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub beantragt worden.
Bereits seit früher Jugend interessiere ich mich für Kampfkünste und habe vor mehr als 20 Jahren im Taijiquan ein System gefunden, dass mir am meisten entspricht. Die Verbindung von Körper, Seele und Geist findet hier in der sanft fließenden und gleichzeitig so kraftvollen Dynamik einen wunderbaren Ausdruck. Seit mehr als 12 Jahren trainiere und unterrichte ich nun das Taijiquan des CTND nach Chen Yu und bin begeistert wie am ersten Tag. Jenseits von Esoterik folgt es klaren und nachvollziehbaren Ideen von Dynamik, Kraft, Ruhe und Präsenz.
Mit Humor und Ausdauer hat sich Maude als Ziel gesetzt zum Weltfrieden beizutragen. In ihren Augen kann dies durch wertschätzende Kommunikation und ehrlichen Austausch, sowohl mit sich selbst als auch mit anderen stattfinden. In ihren Seminaren wird daran gearbeitet eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zu den anderen zu schaffen. In dem einen oder anderen Prozess wird Ärger verwandelt, Scham zugelassen und Freude offen gefeiert.
Nach ihrem Master in Betriebswirtschaft, arbeitete sie 8 Jahre im privaten Sektor, sowohl Projektmanagement, Kundenservice als auch Vertrieb für internationale betriebe sind ihr vertraut. 2014 entschied sie sich jedoch für die Selbstständigkeit als Trainerin für interkulturelle Kommunikation in der Jugend- und Erwachsenen- Bildung. Eine Grundlage von interkulturellem Lernen, ein Hauch Soziokratie für die Organisationsentwicklung und eine breitflächige Haltung aus der Gewaltfreien Kommunikation geben den Tenor für ihre Trainings. Über Persönlichkeitsentwicklung und individuelles Wachstum hinaus, Maude’s Trainings unterstützen Teilnehmenden den sozialen Wandel einzuleiten.