Achtsamkeit durch Taijiquan als Weg zu mehr Resilienz
Den gesellschaftlichen und beruflichen Anforderungen mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke begegnen.
Taijiquan (Tai Chi Chuan), eine etwa 400 Jahre alte Kampf- und Bewegungskunst, die auch als Meditation in Bewegung bekannt ist, stärkt nicht nur das Körpergefühl, sondern fördert auch die innere Widerstandskraft gegenüber äußeren Belastungen. Der Kurs basiert auf dem Taijiquan der Chen-Familie und folgt den Richtlinien des Chenstil Taijiquan Netzwerk Deutschland (CTND). Durch das Üben der Bewegungen in Zeitlupe entsteht ein Raum, in dem Achtsamkeit für Spannungen und unbewusste Bewegungsmuster entwickelt wird. Diese werden frühzeitig erkannt, aufgelöst und durch sinnvollere, gesundheitsförderliche Bewegungen ersetzt, was sowohl die körperliche als auch die psychische Resilienz stärkt.
Der gesellschaftspolitische Teil wird mit einem Besuch der Gedenkstätte Point Alpha verbunden. Hierfür ist ggf. der Einsatz von Privatfahrzeugen erforderlich.
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E-Mail23.03. - 27.03.2026
Dieses Seminar ist vom Hessischen Sozialministerium als Bildungsurlaub anerkannt worden.
Bereits seit früher Jugend interessiere ich mich für Kampfkünste und habe vor mehr als 20 Jahren im Taijiquan ein System gefunden, dass mir am meisten entspricht. Die Verbindung von Körper, Seele und Geist findet hier in der sanft fließenden und gleichzeitig so kraftvollen Dynamik einen wunderbaren Ausdruck. Seit mehr als 12 Jahren trainiere und unterrichte ich nun das Taijiquan des CTND nach Chen Yu und bin begeistert wie am ersten Tag. Jenseits von Esoterik folgt es klaren und nachvollziehbaren Ideen von Dynamik, Kraft, Ruhe und Präsenz.
Seit 2015 trainiere ich mit Leidenschaft die komplexe Linie des Chen-Stil Taijiquan nach Chen Yu beim CTND (Chen-Stil Taijiquan Netzwerk Deutschland) und werde von Nabil Ranné unterrichtet.